Neste mundo moderno e, muitas vezes devido a falta de tempo não damos muita importância a nossa alimentação preferindo consumir alimentos de conserva que dão muito jeito e são mais rápido de confecionar. Só que por detrás destas vantagens pode estar um grande perigo à espreita. O sal, a gordura, o açúcar e as bebidas gaseificadas são outros males que consumimos e muitas vezes inocentemente, sem pensar nos males que podem nos causar.

Neste dia mundial da alimentação, alimenta-se bem, pois como é bem sabido, 'somos aquilo que comemos'.

Foto: internet

Assinala-se hoje, 16 de outubro, o dia mundial da alimentação. A data foi implementada em 1981, pela Organização das Nações Unidas para a Alimentação e Agricultura (FAO). A finalidade é consciencializar a opinião pública sobre questões relativas à nutrição e à alimentação.

Este ano a efeméride é celebrada sob o lema “mudar o futuro da migração: investir em segurança alimentar e desenvolvimento rural”.

Em Cabo Verde escolas e organizações ligadas ao tema promovem palestras para alertar a população a adquirir hábitos alimentares saudáveis.

A alimentação tem uma grande importância na nossa vida, não é à-toa que se ouve dizer “nós somos o que comemos” e por isso é preciso saber comer. 

A alimentação é uma necessidade básica e afeta a nossa saúde de forma positiva se for equilibrada e, de forma negativa se for desequilibrada e com poucos nutrientes.

Com: wikipedia